Мятный чай блокирует рост волос на лице у женщин с СПКЯ — и это всего лишь 16 центов за чашку — 2024

Устали от депиляции, выщипывания или отбеливания нежелательных волос на лице? Помощь здесь! Оказывается, одно из преимуществ мятного чая – это предотвращение чрезмерного роста волос на лице, вызванного синдром поликистоза яичников , более известный как СПКЯ. Травяной напиток, который имеет восхитительный вкус в горячем или ледяном виде, наполнен полезными соединениями, которые останавливают нежелательный рост волос изнутри. Читайте дальше, чтобы узнать, как это может вам помочь.

Понимание того, как СПКЯ влияет на рост волос на лице

СПКЯ — это гормональное заболевание, которое поражает женщин уже в первый менструальный цикл. Это чаще встречается у женщин с семейным анамнезом СПКЯ, у женщин с избыточным весом и у женщин с более высоким уровнем СПКЯ. мужские гормоны, называемые андрогены . Вплоть до 10% женщин в Соединенных Штатах страдают от СПКЯ. Это означает, что шесть миллионов из нас имеют дело с прыщами, ростом волос на лице, нерегулярными менструальными циклами, кистами яичников и другими проблемами со здоровьем, которые приносит это заболевание. Более того, исследования в Текущий фармацевтический дизайн показывает, что до 80% женщин с СПКЯ испытывают избыточный рост волос на лице, также известный как гирсутизм .

Хотя СПКЯ обычно лечат с помощью лекарств и изменения образа жизни, устранить неполадки может быть сложно или потребуется время, чтобы начать действовать. А женщины, испытывающие неприятный рост волос на лице, чувствуют, что настало время, которого они не могут пожалеть. К счастью, есть простое и естественное решение, которое предотвращает нежелательный рост волос и противодействует другим симптомам СПКЯ: мятный чай. Мы используем мятный чай как одну из наших самых распространенных рекомендаций при СПКЯ, потому что он действительно помогает, говорит Эрика Армстронг, доктор медицинских наук , основатель и генеральный директор компании Корневая функциональная медицина и автор Связь СПКЯ с щитовидной железой . (Нежелательные волосы, вызванные менопаузой? Нажмите, чтобы узнать, как избавиться от волос на лице при менопаузе .)

История мятного чая

Мятный чай — это травяной чай без кофеина, приготовленный из Мента колючая , растение мяты. Если вы когда-либо предпочитали мятную жевательную резинку или мяту мяте, вы знаете, что мята имеет более мягкий и немного более сладкий вкус по сравнению с хрустящей мятной ноткой мяты. Благодаря этому чай очень приятно пить в течение дня.

Как мятный чай сдерживает рост волос на лице, вызванный СПКЯ

Мятный чай помогает при аномальном росте волос на лице, поскольку снижает уровень андрогенов, объясняет доктор Армстронг. Андрогены – это гормоны, подобные тестостерон и ДГЭА которые обычно не повышены у женщин. Но при СПКЯ у женщин часто наблюдается повышенный уровень андрогенов, вызывающий такие симптомы, как нежелательный рост волос на лице и груди, выпадение волос на голове и прыщи.

В одном клиническом исследовании в Фитотерапевтические исследования Женщины с СПКЯ пили либо мятный чай, либо отвар плацебо два раза в день в течение 30 дней. В конце исследования те, кто пил мятный чай, значительно более низкий уровень тестостерона и сообщили о меньшем росте волос на лице. Другие исследования подтвердили эффекты снижения уровня тестостерона мятного чая. (Нажмите, чтобы увидеть, как повышенный тестостерон также влияет запах тела при менопаузе - и как от этого избавиться.)

Исследователи в настоящее время не понимают, что именно в мяте вызывает такой эффект, говорит Лиза Уотсон, Северная Дакота , врач-натуропат и эксперт по женскому здоровью. Но на рост волос на подбородке и лице сильно влияет уровень тестостерона, поэтому снижение уровня тестостерона может со временем замедлить рост этих волос. И это происходит без неприятных побочных эффектов лекарств, используемых для лечения СПКЯ.

Недостатки традиционных лекарств от СПКЯ

Хотя почему мятный чай работает, до конца не известно, наши эксперты сходятся во мнении, что это хороший выбор. Наиболее распространенным методом лечения гирсутизма при СПКЯ является препарат под названием спиронолактон «, — говорит доктор Ватсон. Он блокирует связывание андрогенов, таких как тестостерон, с волосяными фолликулами, а также снижает общее производство андрогенов в организме. Но спиронолактон небезопасен для женщин, пытающихся зачать ребенка, и у некоторых женщин он может вызывать неприятные побочные эффекты.

Эти побочные эффекты включают головокружение, усталость, боль в груди и мышечные судороги. И они встречаются как минимум у 10% людей, принимающих спиронолактон. Но мятный чай вы можете пить без беспокойства. Мятный чай имеет очень мало побочных эффектов и, как правило, хорошо переносится, отмечает доктор Уотсон. Единственный известный побочный эффект заключается в том, что он может вызвать изжогу или кислотный рефлюкс, хотя это случается редко. (Нажмите, чтобы узнать, как избавиться от изжоги быстро. )

Как получить пользу от роста волос на лице, вызванного СПКЯ

Хотите попробовать мятный чай, чтобы помочь при аномальном росте волос на лице, вызванном СПКЯ? Планируйте пить его два раза в день в течение как минимум двух месяцев. Текущие исследования проводились в течение 30 дней, однако обычно требуется от шести недель до трех месяцев, чтобы заметить улучшение роста волос и прыщей, отмечает доктор Армстронг.

Вы можете найти мятный чай всего за 4 доллара за 25 чайных пакетиков. Это всего лишь 16 центов за чашку. А если вы соблюдаете доказанную исследованиями дозу в две чашки в день, это будет стоить всего 9,60 долларов в месяц. Людям, которые любят чай в пакетиках, доктор Армстронг любит мятный чай «Традиционные лекарства» ( Купить на iHerb.com, ,88. ). Хотя она отмечает, что предпочитает вкус вкладыша.

По ее словам, Mountain Rose Herbs и Arbor Teas содержат листовой чай, который является органическим и имеет восхитительный вкус. Я бы посоветовал заваривать напиток с помощью заварника из нержавеющей стали или приобрести встроенную кастрюлю, которая побуждает вас пить больше, поскольку заваривает несколько чашек одновременно. Стоит попробовать: чайник Ikea Riklig ( Купить на Ikea.com, ,99. ).

Чайник с заварочным устройством позволяет заваривать несколько чашек одновременно.Николаева Галина/Shutterstock

Дополнительная польза для здоровья мятного чая

По словам доктора Армстронга, другими симптомами СПКЯ, связанными с высоким уровнем тестостерона, являются прыщи, выпадение волос, резистентность к инсулину или проблемы с уровнем сахара в крови. Вполне возможно, что мятный чай поможет решить и другие проблемы, но необходимы более длительные исследования.

Помимо помощи при СПКЯ, регулярное употребление мятного чая приносит и другие преимущества для здоровья. Вот некоторые из доказанных исследованиями преимуществ:

Это обостряет ваше мышление

Одно исследование в Журнал альтернативной и дополнительной медицины обнаружил, что мята улучшает рабочая память на 15% и пространственная рабочая память у людей с возрастными нарушениями памяти. Более того, трава улучшила их способность засыпать. Исследователи отдают должное полифенолы в мяте, которая предотвращает распад нейротрансмиттеры связан со здоровой памятью. (Нужна быстрая умственная поддержка? Нажмите, чтобы узнать, как быстро избавиться от мозгового тумана.)

Он стабилизирует уровень сахара в крови

По данным исследования, опубликованного в Эндокринные, метаболические и иммунные расстройства: мишени для лекарств , ученые обнаружили, что мята снижает уровень глюкозы в крови у людей с диабетом так же эффективно, как и некоторые лекарства от диабета (эффект, который также может быть полезен для женщин, страдающих СПКЯ). (Нажмите, чтобы узнать подсластитель, который снижает уровень сахара в крови и ускоряет потерю веса .)

Он держит ваше кровяное давление под контролем

Исследования показывают, что мята может помочь снизить высокое кровяное давление. Предварительное исследование в журнале Фитотерапия предполагает, что карвон , соединение в мяте, которое придает ей аромат, может вести себя аналогично обычному типу лекарств, снижающих кровяное давление, известных как блокаторы кальциевых каналов. (Нажмите, чтобы увидеть, как кокосовая вода также снижает кровяное давление .)

Итог: мятный чай — это безопасный, вкусный и не содержащий сахара и кофеина напиток. Он не только может предотвратить аномальный рост волос на лице, вызванный СПКЯ, но и дает другие полезные для здоровья преимущества. Что не любить?

платье для выпускного вечера lola consuelos

Читайте дальше, чтобы узнать больше о полезных для здоровья чаях, которые могут изменить вашу жизнь:

• Чай с куркумой вылечил мою хроническую боль в колене и значительно улучшил мою жизнь!
• Чай «Бабочка-горох» радует глаз и ослепляет вкусовые рецепторы — и это полезно!
• Исследование: этот чай настолько хорошо снимает стресс, что его запах действует лучше, чем лекарства
• Вкусный игристый сладкий чайный сок, который может исцелить кишечник и ускорить потерю веса

Woman’s World стремится предлагать только лучшие продукты и услуги. Мы обновляем информацию, когда это возможно, но срок действия предложений истекает, и цены могут измениться. Если вы купите что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу shop@womensworld.com .