Пару лет назад я заметил, что некоторые продукты и напитки вызывают у меня серьезный кислотный рефлюкс. Я сокращаю привычные раздражители: кофе, жирную пищу, острый соус и шоколад. Однако мои симптомы сохранились. Они казались хуже ранним утром и поздним вечером, задолго до того, как я позавтракал, и после того, как съел последний раз за день. В этот момент что-то щелкнуло – знакомое жжение всегда появлялось после того, как я чистил зубы. Была ли моя зубная паста причиной изжоги?
Быстрый поиск в Google показал мне, что это вполне возможно. Несмотря на то, что я не глотал зубную пасту (и я надеюсь, что никто этого не делает!), мяты в продукте было достаточно, чтобы вызвать знакомое ощущение жжения.
оригинальный состав ангелов Чарли
Почему мятная зубная паста может вызвать изжогу?
Продукты мяты, особенно соединения мятного масла, могут вызвать расслабление пищеводного сфинктера, Грег Грилло, доктор медицинских наук, стоматолог. Экспресс-стоматолог , рассказывает Женский мир . Расслабленные мышцы сфинктера позволяют кислоте или желчи продвигаться вверх по пищеводу, проникать в полость рта и повышать риск его повреждения.
Исследование 2019 года, опубликованное в Заболевания пищевода обнаружили, что виновником является ментол, химическое вещество естественно содержится в перечной мяте и мята. Как заметили исследователи, ментол вызывал безболезненные ощущения холода в пищеводе у здоровых участников. Однако у участников с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) ментол вызывал болезненную изжогу.
В результате другие мятные гигиенические средства, такие как жидкость для полоскания рта, могут вызывать аналогичные симптомы. Жидкость для полоскания рта может также вызвать кислотный рефлюкс по другим причинам. Если в результате срыгивания пострадали ткани рта, жидкость для полоскания рта, содержащая спирт, может высушить полость рта и вызвать еще большее раздражение, добавляет доктор Грилло.
даллас сериал 2012 актеры
Почему важно устранить этот триггер изжоги?
Хотя вы можете использовать мятную зубную пасту и жидкость для полоскания рта только один или два раза в день, постоянное раздражение может накапливаться. По словам доктора Грилло, желудочная кислота имеет pH от 1 до 3, что чуть ниже аккумуляторной кислоты. Хотя это помогает расщеплять пищу, это может значительно повредить зубы. Зубная эмаль, самое твердое вещество в нашем организме, представляет собой кристаллизованный минерал. Но кислоты могут ослабить и разрушить этот защитный слой, особенно при повторяющихся срыгиваниях.
Кроме того, кислотность некоторых средств гигиены полости рта сама по себе может нанести вред. А любая кислая пища, напиток или полоскание могут усилить воздействие ГЭРБ на полость рта, говорит доктор Грилло. Зубная паста обычно имеет умеренно основной pH, но жидкость для полоскания рта имеет тенденцию быть кислой. Некоторые стоматологи считают, что жидкость для полоскания рта может разрушить твою эмаль .
Какие средства гигиены полости рта следует попробовать, если у вас изжога?
Может показаться невозможным найти продукты без мяты, но они есть! Мятная зубная паста доминирует на рынке, но есть много альтернатив, которые стоит рассмотреть, говорит доктор Грилло. Другие варианты от крупных брендов включают арбуз, жевательную резинку, клубнику и многое другое. Рассмотрим формулу, содержащую фторид или другие минералы. Recaldent — это соединение, которое связывает два природных минерала для укрепления эмали. Его можно найти в различных продуктах, включая MI Paste. MI Paste выпускается с различными вкусами, включая дыню ( Купить в Dental Health Essentials, ,99. ).
Что касается жидкости для полоскания рта без мяты, подумайте о покупке детской версии, например органического ополаскивателя Hello Kids со вкусом арбуза ( Купить на iHerb, ,99. ). Может показаться странным делать покупки в детском отделе, но оно того стоит, если продукты без мяты не вызывают изжогу.
Я сама использую полностью натуральную клубничную зубную пасту ( Купить у доктора Джен, 16 долларов. ). Хотя он не дает мне такого ощущения прохлады, мятности и пены, у меня больше нет изжоги по утрам и вечерам. (И если я все еще хочу, чтобы мое дыхание пахло свежестью, я чищу язык небольшим количеством мятной зубной пасты и быстро промываю ее.) Приятно знать, что облегчение возможно и что я могу сохранить свои зубы такими же чистыми!
где бо дерек
Более естественные способы облегчить изжогу:
Алоэ вера от изжоги: эксперты сходятся во мнении, что это одно из лучших природных средств
Woman’s World стремится предлагать только лучшие продукты и услуги. Мы обновляем информацию, когда это возможно, но срок действия предложений истекает, и цены могут измениться. Если вы купите что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу shop@womensworld.com .