Приложение Aura предлагает 3 бесплатных месяца медитаций, коучинга, музыки и многого другого. — 2025

Пандемия коронавируса (COVID-19) заставляет многих из нас испытывать еще больший стресс и тревогу. Мы все сходим с ума, находясь взаперти в помещении, и у многих людей возникают проблемы со сном. Но жизнь во время карантина можно сделать немного проще с помощью такого оздоровительного приложения, как Аура , который предлагает специальное предложение, которое поможет нам всем справиться.

Эксперты сходятся во мнении, что в периоды сильного стресса может помочь применение практик, способствующих повышению осознанности в вашей жизни. Осознанность — это состояние, в котором вы не думаете и не беспокоитесь, а полностью погружены в настоящий момент. Быть более внимательными в разгар глобальной пандемии может помочь нам сохранять спокойствие и не допускать чрезмерного беспокойства.

Имея это в виду, создатели приложения Aura решили предложить бесплатную трехмесячную подписку для неограниченного доступа к медитациям осознанности, инструментам коучинга, вдохновляющим историям и музыке, созданной ведущими тренерами по эмоциональному здоровью и сну. Я попробовал это сам и думаю, вам понравится то, что может предложить приложение!

Мне нравилось использовать его для короткого перерыва три раза в течение дня. Утром я слушаю одну из 10–15-минутных медитаций осознанности, которые помогают мне сконцентрироваться. Практики очень успокаивают и действительно могут помочь укротить мое беспокойство, когда я чувствую, что мои мысли выходят из-под контроля.

Во время обеденного перерыва, когда я работаю дома, я использую одну из аудиомедитаций, которая помогает мне найти свой центр. Отойдя от экрана компьютера, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться, это помогает мне пережить напряженные дни! Мне также было полезно слушать классическую музыку на вкладке «Музыка» в течение рабочего дня, когда я занят какой-либо задачей.

Ночью я наслаждаюсь успокаивающими звуками природы, сверчками и шелестом деревьев, которые помогают мне заснуть. Поверьте мне, это помогло мне справиться с тревогой гораздо лучше, чем что-либо по телевизору!

Маленькое маленькое бикини

Чтобы активировать бесплатную трехмесячную подписку Ауры, используйте код FINDPEACE2020 на сайте aurahealth.io/redeem . Для регистрации не требуется кредитная карта, но вам будет предложено создать учетную запись. После того, как вы активировали свой код и вошли в систему, приложение спросит вас, как вы себя чувствуете, с помощью раскрывающегося списка вариантов (в том числе, чувствуете ли вы себя нормально), а затем порекомендует вам практику осознанности.

Аура

Если вы хотите изучить другие параметры или функции, просто переключитесь на экран «Обзор», где вы найдете медитации, инструменты коучинга, истории и музыку. Темы медитаций очень разнообразны, и вы можете найти практику для чего угодно: от высвобождения гнева до повышения мотивации и ощущения большего спокойствия. Практика может длиться от трех минут до 30, если у вас есть свободное время.

Аура

Говоря о мотивации, если вы хотите использовать карантин, чтобы освежить свои предпринимательские навыки, построить бизнес или попробовать свои силы в чем-то новом, получите дополнительный импульс, который вам нужен, с помощью инструмента Aura’ Life Coaching. Там вы найдете записи, которые помогут вам выбраться из колеи и встать на ноги, готовые сделать несколько шагов. Этот инструмент научит вас, как повысить уверенность в себе и раскрыть свой потенциал.

Вы также можете усыпить себя с помощью функции «История» в приложении Aura. Там вы найдете сказки на ночь — для взрослых! — это поможет успокоить и успокоить занятый ум. Функция «Сон» также предлагает специальные медитации для обеспечения спокойного сна, а также красивые звуковые ландшафты, такие как звуки природы, которые снимут стресс. На экране «Музыка» вы можете найти больше звуков природы, а также классическую музыку, фокус-музыку и другую загружаемую музыку для самых разных целей, ищете ли вы воодушевляющий фоновый ритм или мягкую, более угрюмую атмосферу.

Наша миссия — восстановить эмоциональное здоровье мира. Мы хотим воодушевить наших повседневных героев, обеспечить внутренний покой и изменить мировую культуру. Именно по этой причине существует наша компания, и в это критическое время мы считаем, что наша миссия призывает нас бесплатно предоставлять наш продукт всем, кто в нем нуждается. «Мы верим в то, что люди важнее прибыли, и предлагаем надежду и свет тем, кто в них нуждается», — сказал генеральный директор и соучредитель Aura Стив Ли.

ухаживание отца Эдди бросило

Я не могу не согласиться и очень рад, что такой инструмент у меня в кармане в такое время!