Эта корректировка диеты помогла двум сестрам вылечить щитовидную железу и сбросить в общей сложности 290 фунтов — 2024
Кристина Джордан покраснела, когда сотрудница Диснейленда объявила ей и всем, кто находился в пределах слышимости: мэм, вам придется покинуть аттракцион. Ты слишком большой, чтобы соответствовать требованиям, предъявляемым к ремням безопасности. Тут же она дала себе клятву: Я устал чувствовать себя таким неконтролируемым!
Кристине не нужен был этот тревожный звонок. Она знала, что ее тело вышло из строя, поскольку она боролась с вялой щитовидной железой, которая переросла в гипотиреоз, диабет и крайнюю усталость. Она чувствовала себя утомленной из-за лишних 100 с лишним фунтов, которые она несла, но ее врачи и тренеры по фитнесу были озадачены тем, почему она не худеет, независимо от того, насколько сильно она сократила потребление калорий.
Приближаясь к своему переломному моменту, Кристина провела собственное исследование и обнаружила нечто поразительное: ей нужно было есть. более… не менее.
Я та девушка, у которой избыточный вес и которая голодает!
Она также узнала, что продукты, содержащие йод, жиры омега-3 и минерал под названием селен может помочь вылечить ее щитовидную железу.
Селен отвечает за поддержание оптимальной работы щитовидной железы и необходим организму для преобразования неактивного гормона щитовидной железы в его активную форму, ускоряющую обмен веществ. Минерал также оказывает защитное действие на щитовидную железу, поэтому дефицит селена может привести к тому, что иммунная система начнет атаковать собственные органы, особенно щитовидную железу. Без достаточного количества селена наступает усталость, увеличение веса и плохое настроение, как это было у Кристины.
факты о цыпочке фил а
Благодаря этому питательному веществу мы смогли прекратить прием препаратов для щитовидной железы!
Вдохновленная, Кристина внесла изменения, добавив в свой рацион продукты, богатые селеном, такие как шпинат и яблоки, и всего за месяц она сбросила 37 фунтов.
К шести месяцам она отказалась от лекарств для щитовидной железы, а через девять месяцев ремень безопасности ее машины, который она когда-то с трудом застегивала на своем животе 22-го размера, мог легко облегать ее теперь стройную фигуру.
По словам матери троих детей, умение строить здоровые отношения с едой спасло мне жизнь.
Тереза (слева) похудела на 159 фунтов, а Кристина (справа) похудела на 134 фунта.Марк Питерман
продажа стиральных и сушильных машин вмятин и царапин
Вдохновленная, Кристина вернулась в школу, чтобы стать диетологом и помогать таким женщинам, как она, получить доступ к стратегиям лечебного питания, которые изменили ее жизнь.
А когда у младшей сестры Кристины, Терезы Лейн, обнаружили высокое кровяное давление и преддиабет, она обратилась к Кристине за помощью. Будучи матерью-одиночкой, Тереза пережила многое — от жестокого обращения и развода до рака яичников. Но теперь ее вес подвергал ее жизнь новой опасности.
Помимо новых диагнозов, она в течение 15 лет принимала препарат Левотироксин.
Моя щитовидная железа отключается, Тереза волновалась, зная, что, если бы ее гормоны были не в порядке, ей было бы трудно похудеть. Поэтому она позвала сестру на помощь.
Тереза последовала совету сестры и ела чаще — пять или шесть раз в день — уделяя особое внимание продуктам, которые помогут сбалансировать ее гормоны и снизить ее уровень. кортизол и исцелить ее щитовидную железу. Ей нравились блюда из богатых селеном яиц, шпината и курицы.
Когда Тереза начала, признается она, я была в ужасе. У меня было так много сомнений в себе. Но за две недели она отказалась от одежды трех размеров и начала верить, что ее тело можно восстановить.
Через шесть недель ее 12-летний сын, который никогда не мог обнять Терезу, смог прикоснуться к ее запястьям во время объятий. А через пять месяцев врач отменил Терезе лекарства.
Вместе Тереза и Кристина похудели на 293 фунта и сменили размер одежды на 36. По их оценкам, они сэкономили 800 долларов в месяц, отказавшись от лекарств. Кристина помогла мне найти свой путь, — говорит Тереза. Мне нравится, кем я могу быть для своих детей! Для Кристины ничто не доставляет большей радости. Самый большой подарок, который я могу сделать своей семье, — это счастливая и здоровая мама!»
(Нажмите, чтобы узнать больше о том, как конкретный вид селена называется селенометионин может улучшить функцию щитовидной железы всего за пять дней.)