Употребление этого травяного чая может облегчить симптомы менопаузы, снизить уровень холестерина и предотвратить хронические заболевания. — 2025
Обычно мы воздерживаемся от использования трав, таких как шалфей, до Дня Благодарения для наших праздничных продуктов, таких как начинка и жареная индейка. Тем не менее, вы можете наслаждаться им в любое время года, заварив листья шалфея и приготовив вкусный чай! Употребление чая с шалфеем приносит огромную пользу для здоровья, например, успокаивает симптомы менопаузы, снижает уровень холестерина и снижает риск хронических заболеваний.
Этот ароматный чай богат антиоксидантами, которые имеют несколько преимуществ, но давайте начнем с такого важного, как снижение уровня холестерина. Исследование, опубликованное в тот Международный журнал молекулярных наук обнаружили, что участники, которые пили 1 1/4 чашки (300 мл) чая с шалфеем два раза в день, заметили улучшение уровня холестерина через четыре недели. Исследователи связывают это с фенольными соединениями чая, такими как розмариновая кислота и лютеолин-7-глюкозид, которые защищают от окислительного повреждения и снижают уровень плохого холестерина.
Добавление чая с шалфеем в ваш рацион может наконец облегчить неприятные симптомы менопаузы. Исследования, опубликованные в журнале Международный журнал репродуктивной биомедицины обнаружили, что женщины, принимавшие 100 мг. Принимая капсулы экстракта шалфея в день, через четыре недели наблюдались менее серьезные симптомы, вызванные низким уровнем эстрогена, такие как приливы, ночная потливость, паника, усталость и проблемы с концентрацией внимания. Авторы исследования утверждают, что эстрогенные свойства травы помогают заполнить пробелы, когда уровень эстрогена низкий во время менопаузы. Подводя итог, чай с шалфеем должен стать вашим любимым напитком для облегчения менопаузы!
Еще одно преимущество употребления чая с шалфеем: было доказано, что он предотвращает хронические заболевания. Исследование, опубликованное в журнале Журнал традиционной и дополнительной медицины обнаружили, что шалфей обладает противовоспалительным действием, которое действует на весь организм, снижая вероятность развития диабета, болезней сердца и деменции (и это лишь некоторые из них). Так что стоит заварить себе чашку, чтобы получить удивительную пользу для здоровья в будущем!
Тем, у кого поседевшие темные волосы, чай с шалфеем также можно использовать как часть косметического ухода. Косметический дерматолог, Аканкша Шах Сангви, доктор медицинских наук, объяснил, что его можно применять местно в качестве ополаскивателя для волос после заваривания и охлаждения, чтобы естественным образом покрыть седые волосы: листья шалфея содержат пигменты, которые могут естественным образом затемнить седые волосы. Чай из шалфея содержит дубильные вещества, которые могут действовать как краска для волос. Понятно, что этот отвар – герой борьбы со старением волос (как и зеленый чай).
Чай из шалфея можно купить в удобных чайных пакетиках, которые легко доступны в магазинах и в Интернете ( Купить на Amazon, ,99. ), что может быть проще, чем замачивать свежие листья в горячей воде. Попробуйте добавить ложку меда, чтобы сбалансировать слегка горьковатый вкус, и наслаждайтесь теплым или холодным, когда вам понадобится вкусный и полезный для здоровья глоток!
Woman’s World стремится предлагать только лучшие продукты и услуги. Мы обновляем информацию, когда это возможно, но срок действия предложений истекает, и цены могут измениться. Если вы купите что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу shop@womensworld.com .
что сейчас делает Кейт Джексон