Местные жители Греческого острова редко страдают деменцией, потому что они потребляют эти два напитка — 2025
Может быть увеличение в деменция Во всем мире, но есть небольшой греческий остров, где деменция является редким состоянием. В отличие от многих частей света, где пожилая потеря памяти и снижение когнитивных средств встречаются среди пожилых людей, люди здесь стареют с острыми умами. Ученые считают, что разница заключается в их выборе образа жизни, особенно в рационе, повседневной деятельности и социальных привычках.
В Икарии они следуют образу жизни, который естественно защищает их мозг. Они едят свежие, необработанные продукты, участвуют в повседневной физической активности и поддерживают прочные социальные связи. Но один из самых увлекательных аспектов их рутины - это то, что они напиток Полем Они ежедневно пьют травяные чаи и кофе, которые, как они утверждают, играет роль в сохранении деменции в страхе.
Связанный:
- 10 вещей, которые случаются с вашим телом, когда вы регулярно потребляете Splenda
- Бывшая Линда Томпсон из Элвиса Пресли сравнивает его с «греческим Богом»
Что пьют эти местные жители Греческого острова, чтобы избежать деменции?
Помогая пожилым людям/не спланировано
фишки телешоу актеры
Травяные чаи являются неотъемлемой частью жизни в этом сообществе. Они обычно пьют чаи, приготовленные из местных растений, таких как шалфей, розмарин и горный чай. Эти травы богаты антиоксидантами, которые помогают защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами. Исследования показывают, что соединения в этих растениях также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут Снизить риск снижения когнитивных средств и деменции. Эти травяные чаи являются мощным естественным средством воспаления в мозге.
Кофе - еще один основной продукт в их повседневной жизни Полем В отличие от обычных высокодоступных, тяжело обработанных кофейных напитков, популярных во многих странах, они предпочитают простой традиционный кофе. Исследования показывают, что умеренное потребление кофе может улучшить память, повысить функцию мозга и снизить риск деменции. Кофеин и антиоксиданты в кофе могут помочь поддерживать умственную бдительность, особенно у пожилых людей.
Пожилая женщина/не спланирован
кто биологический отец Кейт Хадсон
Как они избегают деменции
Образ жизни икранян объясняет, почему они вряд ли испытывают когнитивное снижение и деменция. Они едят еду со свежими овощами, оливковым маслом и рыбой, которые содержат необходимые питательные вещества, которые поддерживают когнитивные функции. Они также участвуют в повседневных мероприятиях, таких как сельское хозяйство, ходьба и домашние дела, чтобы сохранить активные свои тела и умы. Помимо физических средств, они также строят прочные связи друг с другом, что повышает их социальную жизнь и деятельность.
Пожилой человек в инвалидной коляске/не спланировал
Напротив, показатели деменции в Америке продолжают расти, отчасти благодаря диете с высоким содержанием обработанных продуктов, более сидячим образу жизни и увеличением социальной изоляции. В то время как генетика играет роль, ясно, что выбор образа жизни имеет значение. Принятие некоторых из этих привычек, таких как употребление травяных чаев, выбор натуральных продуктов и оставаться физически активным, может помочь уменьшить риск деменции.
ценность памятных вещей звездного пути->