С новостями о Сомерс Сюзанны умерла всего за один день до своего 77-летия , мы вернулись в наши архивы, чтобы заново открыть для себя часть ее мудрости. Неудивительно, что с ее солнечным характером и сияющей улыбкой актриса, номинированная на «Золотой глобус» и защитница здоровья Сюзанна Сомерс была одной из самых любимых икон Америки. Но Сюзанна также столкнулась с болезненным прошлым, горем и болезнью, которая угрожала затмить ее свет. Вот чем она поделилась Женский мир в 2019 и 2022 годах о том, как вера, семья и одно ежедневное напоминание помогали ей сиять.
последний стоящий мужчина кейтлин девер
Основные моменты нашего разговора с Сюзанной Сомерс в 2022 году
Солнце светило в доме Сюзанны Сомерс в Палм-Дезерт, Калифорния. И когда она допила чашку органического кофе, сваренного ее любящим 45-летним мужем Аланом Хэмелом, ее лицо озарилось благодарностью. «Каждое утро он протягивает мне кофе и говорит, что любит меня, поэтому я начинаю свой день в блаженстве», — поделилась Сюзанна. Женский мир. В 2021 году ее утро выглядело совсем иначе после того, как в результате падения с лестничного пролета у нее были сломаны шея и позвоночник, вывихнута челюсть и сломано бедро.
Сюзанна Сомерс и муж Алан Хэмел в 2017 годуДэвид Ливингстон/Getty Images
«Как ни странно, но это сделало меня лучше», — размышляла Сюзанна о травме. Я осознал то, что считал само собой разумеющимся: хорошее, здоровое тело. Она благодарит свою семью за удивительный прогресс, которого она добилась после травмы. У меня невероятный муж. Каждую ночь, когда я смотрю на него, я думаю: Мне так повезло. Потом, когда я просыпаюсь, вот он! Мы влюблены больше, чем когда-либо. На меня столько всего навалилось, но посмотрите, что у меня есть.
Ее тяжелое начало в жизни
Наиболее известна своими золотыми локонами и способностью вызывать смех в роли Крисси Сноу в сериале. Компания Трое, Сюзанна Сомерс представляла собой четырехкратную угрозу как актриса, певица, писательница и защитница здоровья, помогая миллионам женщин жить более здоровой и счастливой жизнью.
Но Сюзанна призналась, что ее сила была выкована в годы преодоления боли и неуверенности в себе. Я выросла с отцом-алкоголиком, который говорил мне, что я «никчемное ничтожество», — поделилась Сюзанна с Женский мир в 2019 году. Болезнь заставила его говорить ужасные вещи. После того, как он протрезвел, он извинился… но в течение многих лет я чувствовал себя никчемным.
Пережив душераздирающий развод, когда ей было чуть больше 20, Сюзанна снова боролась со своей самооценкой. «В 24 года я была одинокой мамой пятилетнего ребенка и нашла терапевта в местном центре общественных работ», — вспоминает она. Постепенно она помогла мне восстановить мою самооценку. И по мере того, как уверенность Сюзанны росла, она получила больше актерских должностей, в том числе свою культовую роль в сериале. Компания Троих в 1977 году.
Сюзанна Сомерс на церемонии вручения премии «Выбор народа» в 1978 году.Рон Галелла / Getty Images
Сюзанну уволили из шоу через пять лет, но она никогда не позволяла этому сдерживать себя. «Наши препятствия — это наши величайшие дары», — сказала она. Увольнение помогло мне открыть для себя совершенно новую себя!
Такое открытое отношение не только способствовало разнообразной карьере Сюзанны, но и помогло ей победить рак груди в 2001 году, вдохновив ее на разработку собственной линии нетоксичной косметики и пищевых добавок.
1. Знайте себе цену
«Я думаю, что все негативное, что происходит в жизни, — это возможности», — объяснила Сюзанна. После того, как она выросла ребенком отца-алкоголика, у которого укоренилась в ней низкая самооценка, и после ее увольнения из Компания Троих позже в жизни она нашла ключ к осознанию своей ценности. Вам нужно найти способ превратить свои отрицательные стороны в положительные, сообщив своему мозгу, что вы верите в себя. Я думал, Это не сработает против меня, это все сработает на меня. И это так! Я уже давно понял, чего я стою!
выжившие члены сусла
2. Позаботьтесь о себе
Забота о себе очень важна не только для нашего физического тела, но также эмоционально и духовно, сказала Сюзанна WW. Так что просыпайтесь каждый день, причесывайтесь и надевайте красивую одежду, не для кого-то другого, а для этого. ты чувствовать себя хорошо! Правильное питание, физические упражнения и использование чистых продуктов естественным образом придадут весну вашему шагу. А упражнения могут полностью изменить ваше отношение. Я люблю включать музыку и танцевать с мужем — или ты можешь танцевать сама! Забота о себе помогает вам чувствовать себя красивой внутри и вне!
Сюзанна Сомерс покачивается под музыку, 1996 год.Джим Стейнфельдт / Getty Images
3. Положитесь на веру
«У меня глубокие отношения с Богом», — рассказала Сюзанна. Я молюсь каждый день и получаю от Него сильные послания, многие из которых исходят от природы. В прошлом месяце на наш участок в пустыне забрела стая снежных баранов. Это было так свято, и теперь мое сердце наполняется радостью и благодарностью каждый раз, когда я их вижу. Это Бог говорил со мной!
4. Запустите цепную реакцию радости
«Я твердо верю, что можно запрограммировать счастье в своем разуме и теле», — говорит Сюзанна. Говорят, что мы состоим из 40 триллионов клеток, которые постоянно «разговаривают» друг с другом. Итак, каждое утро я просыпаюсь и разговариваю с одной из этих ячеек. Я говорю: «Я здоров! Я счастлив! В моей жизни есть любовь!» Затем я представляю, как все клетки передают это сообщение, и все 40 триллионов поют на концерте. Эта визуализация заряжает меня позитивом и приносит радость!
5. Наполните свою душу временем, проведенным с семьей
«Я серьезно готовлю и люблю развлекать друзей и семью», — делится Сюзанна. У меня есть органический сад, который является одной из величайших радостей моей жизни! Мы с мужем Аланом часто гуляем в саду, чтобы собрать себе еду. У нас трое детей и шестеро внуков, поэтому мы все соберемся и приготовим ужин из ингредиентов, найденных в нашем саду, просто поедим и много посмеемся. Моя семья дает мне столько сил!
6. Живите настоящим моментом
«Я из тех людей, чей мозг процветает благодаря занятости», — объясняет Сюзанна. Но все эти долгие дни перехода на повышенную скорость иногда могут вызвать стресс и беспокойство. Поэтому всякий раз, когда мне нужно расслабиться и расслабиться, для мгновенного успокоения я использую йогу. Я делаю какие-то упражнения три раза в неделю, и это помогает мне сосредоточиться и успокоить свой разум, просто присутствуя в тот момент, когда я нахожусь. потом, и это приносит столько мира и спокойствия.
7. Освободите себя с помощью прощения
«Несколько лет назад мне поставили неправильный диагноз, и в течение шести дней врачи говорили, что я, скорее всего, не выживу», — поделилась Сюзанна. В конце концов они поняли, что ошибались, и отменили диагноз, но я впал в глубокую депрессию. Я снова начал терапию, где я работал над тем, чтобы отпустить прошлую боль, и понял, что прощение — это подарок, который вы дарите себе.
Эта история впервые появилась в нашем печатном журнале.
Подробнее о Сюзанне Сомерс:
был Берт Рейнольдс в оружии
Голливуд отдает дань уважения Сюзанне Сомерс: она была чистым светом, который никогда не погаснет
Яркая жизнь Сюзанны Сомерс в 16 редких фотографиях
Актриса «Компании троих» Сюзанна Сомерс умерла в 76 лет после борьбы с раком груди