Все мы хотим делать то, что лучше всего для нашего тела. Долгое время нас заставляли думать, что для нас лучше не использовать низкокалорийные искусственные подсластители. Это касается не только кофе Splenda, но и диетической колы и пепсиса. Оказывается, нам всем лучше использовать настоящую вещь, а не выбирать бескалорийный заменитель.
Хотя Splenda может быть невероятно вкусным и идеальным дополнением к нашему кофе или чаю, на самом деле он не намного лучше для вас, чем регулярно обрабатываемый сахар. Вот 10 вещей, которые могут произойти с вашим телом, если вы регулярно употребляете Splenda.
семья куропаток тогда и сейчас
1. У вас более высокий риск заболевания
Медицинские новости сегодня
Тренер по холистическому здоровью Эми Канефф подтвердила, что ежедневное употребление искусственных подсластителей повышает риск развития диабета 2 типа на 67%. Также на 36% выше вероятность развития метаболического синдрома, в том числе: повышенное кровяное давление , повышенный уровень сахара и холестерина в крови и увеличенная талия, по словам Канеффа .
2. Недостаток питательных веществ
JeepersMedia / Flickr
По словам диетолога Дженнифер Инсел, доктора медицины, «пищевые добавки и подсластители влияют на наши привычки в еде и структуру мозга. Даже если эти пищевые добавки или подсластители не содержат сахара и калорий, они имитируют сладкое ощущение продуктов, в которые их добавляют ». Это означает неизбежное увеличение количества обработанных и некачественных продуктов.
3. Потеря памяти.
Макс пиксель
Ежедневное употребление искусственных подсластителей в конечном итоге начинает влиять на ваше познание. ухудшенная память и другие проблемы с мозгом, такие как влияние на ваши нервные чувства. Лучший способ избежать этого - умеренное употребление натуральных подсластителей.
4. Депрессия
Макс пиксель
Искусственные подсластители на самом деле играют огромную роль в нарушении нервных путей мозга, а это означает, что они могут нарушить производство серотонина, гормона «счастья».
5. Увеличение веса.
iStock
Это довольно просто. Увеличение количества искусственных подсластителей также требует увеличения накопления жира, особенно в области живота.
У Сэма Эллиотта есть дети?
Прочтите СЛЕДУЮЩУЮ страницу, чтобы узнать, что еще может случиться с вашим телом при регулярном использовании Splenda ...
Страницы:Страница1 Страница2