Какой самый счастливый возраст в жизни вы помните? Вы довольный пенсионер, наслаждающийся своими золотыми годами, или ваши самые счастливые воспоминания связаны с тем, когда вам было 30 лет или даже моложе? От сладких 16 до 40 — это новые 20. Существует множество теорий о возрасте, когда мы предположительно находимся в расцвете сил.
налив уксуса в унитаз
Но наконец правда открылась.
Исследователи определили два возраста взрослой жизни, когда вы, вероятно, будете наиболее счастливы, и они, вероятно, вас удивят. По мнению экспертов Лондонской школы экономики и политических наук, пик счастья приходится на два возраста: 23 и 69 лет.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ: после того, как за одну неделю она потеряла мужа и ей поставили диагноз «рак», следующий шаг 90-летней девушки просто захватывает дух
Что это — ты уже превзошел обоих? Что ж, давайте посмотрим на науку. Чтобы сделать такой вывод, исследователи опросили 23 000 добровольцев в возрасте от 17 до 85 лет и обнаружили, что счастье имеет U-образную форму: достигает пика в раннем взрослом возрасте, достигает минимума в среднем возрасте и снова достигает пика на другом конце спектра.
Подумайте об этом: обычно 23 года — это возраст, когда многие люди закончили образование третьего уровня и с нетерпением ждут возможности начать свою карьеру и впервые получить реальный доход, со всеми вытекающими отсюда свободами. А в возрасте 69 лет многие люди готовы наслаждаться выходом на пенсию, оставив позади стрессы, связанные с воспитанием семьи.
Основная тема? Немного свободы приносит счастье – вот почему вполне логично, что люди среднего возраста (например, 40, 50 и начале 60 лет) могут испытывать немного больший стресс, поскольку им может быть поручено заботиться о близких, как старшем, так и младшем. (помимо своих обязанностей!).
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ: Вы думаете, что видели все эти знаменитые фотографии раньше, но правда, скрывающаяся за ними, сумасшедшая
Но это не все плохие новости для тех, кто находится посередине: отдельное исследование выявило некоторые важные шаги, которые необходимо предпринять, чтобы вы получали радость от жизни в любом возрасте. Советы, собранные Ванессой Кинг, автором 10 ключей к более счастливой жизни , состоит из 10 основных факторов, способствующих счастью: щедрость, общение с другими, физические упражнения, осознанность и внимательность, приобретение новых навыков, постановка целей, проявление устойчивости, переживание эмоций, практика самопринятия и поиск смысла.
О, это все, что нам нужно сделать, чтобы обрести счастье?! Если список кажется огромным, не волнуйтесь. Это всего лишь список советов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свое счастье, и каждый маленький шаг имеет значение.
с помощью DailyMail.co.uk
Больше от Женский мир
Форма вашей стопы расскажет о вас что-то безумное
Узнайте пугающе точную правду о том, как вы вешаете туалетную бумагу
майкл джексон триллер винсент прайс
Посмотрите, как маленькая девочка перестает плакать, как только слышит хит Марвина Гэя