Осень определенно одно из моих любимых времен года. Поскольку я живу на Среднем Западе, зима может быть очень холодной и ветреной, весна может означать суровую погоду, а лето жаркое и влажное. Но, к сожалению, когда наступает осень, вместе с ней появляются ужасные вирусы простуды и гриппа. Ух! Но не отчаивайтесь, я нашла список проверенных природы старых добрых средств, которые помогут скорейшему выздоровлению.
Реклама старинных средств от простуды
alamy.com
Во-первых, знаете ли вы, что это известный факт, что человеческое тело само по себе является чудесным целителем? Это называется «система иммунитета». Иммунная система организма способна бороться и контролировать все, от простуды, гриппа и вирусов до борьбы с заключительными стадиями рака.
Что помогает поддерживать нашу иммунную систему в силе: Витамин Д
домик в прерии актриса
Как мне получить витамин D?
Линия питания
Просто выйдите на улицу (а не сидя у окна) в солнечный день - с раннего до середины дня - минут 15 или около того. Когда УФ-В-лучи от полуденного солнца попадают на вашу кожу, это вызывает реакцию масел, присутствующих в вашей коже, и вырабатывает витамин D. Но не используйте солнцезащитные лосьоны, потому что они могут ограничить способность вашего тела вырабатывать этот столь необходимый витамин. Кроме того, потребляйте натуральный витамин D, который содержится в яичных желтках, рыбе (консервированный тунец и лосось, пойманный в диких условиях, молоко, йогурт, чеснок, сыр, миндальное молоко и грибы - и это лишь некоторые из них.
МЕДОВЫЙ.
Добавьте мед в горячий лимонад от кашля или простуды. Или добавьте чайную ложку в любой подходящий травяной чай. Мед - это бактерицид (т.е. средство, уничтожающее бактерии).
shopify.com
Долли Партон тур товары
Полоскание горла яблочным уксусом.
Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 чайную ложку соли в 1 стакан теплой воды и полощите горло несколько раз в день. Эта щелочная смесь убивает бактерии и вирусы.
Мед, как известно, успокаивает боль или першение в горле, но немного имбиря, который, как известно, обладает антибиотическими свойствами. Измельчите свежий корень имбиря и смешайте его с равным количеством меда по чайной ложке, а затем проглотите. Если вам не нравится вкус, смешайте его с половиной стакана теплого органического молока. Он мгновенно очищает носовые ходы и успокаивает неприятную сухость в горле.
pinterest.com
Страницы:Страница1 Страница2