Солнечные ожоги случаются часто, когда мы даже не обращаем на это внимания, и даже в прохладные, пасмурные или пасмурные дни. Какими бы болезненными они ни были и не чистить -ing – каламбур – как бы они ни выглядели, их реальный вред гораздо более тревожен. Повторное пребывание на солнце и солнечные повреждения, такие как ожоги, могут резко увеличить риск развития рака кожи . Вот почему, отдыхаете ли вы в тропиках или сажаете сад на заднем дворе, вам всегда следует быть внимательными, проводя время на солнце. Если вы все же получили солнечный ожог, вот как можно поддержать процесс заживления и быстро облегчить боль.
Как избавиться от солнечного ожога?
Как исцелить свой солнечный ожог зависит от его тяжести. Например, Ожог второй степени менее поддается лечению домашними средствами. чем небольшой румянец. Вот методы борьбы с симптомами солнечных ожогов и исцеления от чрезмерного пребывания на солнце.
Используйте гель алоэ вера.
Алоэ вера — распространенное и эффективное средство для быстрого и домашнего лечения солнечных ожогов. В природе алоэ происходит от растения, похожего на кактус, произрастающего в жарком и сухом климате. Когда вы очистите внешнюю кожуру растения алоэ, вы обнаружите успокаивающее гелеобразное вещество. Считайте это природным вазелином.
Это вещество не лечит солнечные ожоги (поскольку лекарства не существует), но оно обеспечивает мгновенное облегчение боли, жара и раздражения кожи. Кроме того, было показано, что гель уменьшить воспаление (отечность и отек, которые могут возникнуть во время солнечного ожога) и ускорить процесс регенерации клеток кожи. . Алоэ вера может быть немного липким, но облегчение того стоит.
Пить много воды.
Его важно пить воду как когда вы находитесь на солнце, особенно в очень жаркие дни, так и когда вы лечитесь от солнечного ожога. Это пополнит ваш организм и смягчит некоторые последствия пребывания на солнце. как тепловое истощение .
Г-жа. Кравиц заколдованный
Принимайте прохладную ванну или душ.
Кровеносные сосуды под поверхностью кожи реагируют на окружающую среду и условия вокруг вас. Под воздействием высоких температур, например, под очень горячим душем, они на самом деле становятся шире . Это означает, что к поверхности кожи притекает больше крови, а значит, солнечный ожог вы почувствуете гораздо болезненнее. Холодный душ и ванна не излечат солнечный ожог, но они могут обеспечить временное облегчение после воздействия .
Увлажнять.
После того, как вы приняли прохладный душ или ванну, возьмите свой любимый увлажняющий крем, в идеале с алоэ вера или другим успокаивающим ингредиентом, например соей. Прежде чем полностью высушить кожу, аккуратно нанесите увлажняющий крем на участки с солнечными ожогами. Это будет задерживать воду близко к коже , позволяя коже увлажняться и смягчая худшие побочные эффекты солнечного ожога.
Принимайте противовоспалительные средства.
Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или ацетаминофен, являются обезболивающими и могут помочь уменьшить боль, связанную с симптомами солнечного ожога. Это потому, что воспаление и солнечные ожоги идут рука об руку. Когда кожа поглощает слишком много ультрафиолета, оно может убить клетки , вызывая иммунный ответ в коже. В результате отмерших клеток, увеличения притока крови и иммунного ответа на условия окружающей среды кожа воспаляется. Это воспаление и есть то, что мы знаем как солнечный ожог. — что объясняет, почему могут помочь противовоспалительные препараты, такие как Тайленол и Адвил.
Позвольте вашей коже дышать.
Важно держать кожу открытой или слегка прикрытой. Грубые или плотные материалы могут быть чрезвычайно болезненными при ношении при солнечном ожоге и даже могут помешать процессу заживления. Это потому, что ваше тело, по сути, создает новые, здоровые клетки крови, и для этого ему нужны питательные вещества. Правильное кровообращение необходимо для эффективного образования новых клеток крови и заживления кожи. , поэтому вам следует отказаться от любой ограничивающей одежды, которая может повлиять на кровообращение.
Избегайте дальнейшего стресса.
Побочные эффекты, которые часто сопровождают солнечные ожоги, включают: шелушение кожи и образование волдырей . В большинстве случаев они довольно безвредны и со временем проходят сами по себе. Вы должны позволить коже отпасть естественным путем, а не тянуть ее, поскольку это может еще больше раздражать заживающий солнечный ожог и влиять на процесс заживления. Когда дело доходит до солнечных волдырей, постарайтесь оставить их в покое. Вскрытие этих волдырей может быть болезненным и может сделать ваше тело более уязвимым для инфекции .
Защитите свою кожу в будущем.
Воздействие солнца и вред от него могут со временем усугубляться и иметь значительные и долговременные последствия для здоровья, включая рак кожи. Вот почему так важно защищать кожу от воздействия и дальнейшего повреждения каждый раз, когда вы выходите на улицу. Любой хороший сертифицированный дерматолог порекомендует включить в свой уход за кожей солнцезащитный увлажняющий крем с высоким SPF (например, SPF 30 или выше) или носить одежду, защищающую от ультрафиолетовых лучей. Шляпы и зонтики также являются эффективными способами снижения долгосрочного риска.
Защитите и исцелите свою кожу
Независимо от того, отправляетесь ли вы на лодку или проводите день в парке, солнечные ожоги всегда представляют собой риск. Меры предосторожности могут быть эффективными, но что делать, если вы обожглись? Уход за кожей — это здоровье, будь то употребление большего количества антиоксидантов, принятие отшелушивающих ванн с коллоидной овсянкой или защита кожи от солнца, используя наши советы выше.
Хорошей новостью является то, что помощь доступна, и, возможно, у вас уже есть все необходимое для ее оказания. Такие продукты, как алоэ вера и увлажняющие кремы, полезны, а простые действия, такие как принятие прохладного душа и питье достаточного количества воды, могут помочь. Кроме того, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить солнечный ожог и воспаление.