Листья манго восстановили мою потерю памяти — и теперь в 86 лет я стал острее, чем когда-либо! — 2024

«Я не верю в это», — вздохнула Лени Хейс, доставая ключи от машины из морозилки и недоверчиво глядя на них. Как они сюда попали?

Для 86-летней Беллингема, жительницы Вашингтона, подобные запутанные моменты становились все более частыми и беспокоили ее все больше и больше. В последнее время ей приходилось искать слова, терять предметы первой необходимости, такие как ключи и деньги, и ей было неловко признаться, что она даже оставляла свою сумочку в продуктовом магазине… несколько раз.

Медсестра на пенсии, Лени не могла не задать вопрос: Что со мной не так? На первый взгляд, физически ее не особенно беспокоило. За исключением диагноза мерцательная аритмия , тип сердечной аритмии, вызывающий нерегулярное, часто учащенное сердцебиение и плохой кровоток, Лени всегда отличалась прекрасным здоровьем. Она узнала, что ее состояние может привести к снижение когнитивных способностей со временем, но ее врач заверил ее, что прописанные им препараты, разжижающие кровь, помогут бороться с этим риском.

Хэл липен еще жива?

Кроме того, Лени также делала все, что знала, чтобы защитить здоровье своего мозга: ежедневные прогулки, в том числе прогулки по дому в ненастную погоду, работу в саду и общение с друзьями в центре для престарелых. И она была благодарна, что по-прежнему может сама ездить на встречи и в церковь, а также ходить за продуктами самостоятельно.

Симптомы потери памяти, которые заставили Лени волноваться

Когда Лени стала не в состоянии сбалансировать свою чековую книжку или следовать любимым семейным рецептам из своей родной страны Германии, началась паника, разочарование и даже депрессия. Я не могу потерять свою независимость! она отчаялась перед своими детьми, которые тоже заметили изменения и начали беспокоиться, даже предлагая ей обратиться за медицинской помощью.

Но в последний раз, когда Лени даже намекнула своему врачу, что чувствует себя грустной, единственное, что он мог ей предложить, это антидепрессанты, отпускаемые по рецепту. Тогда она отказалась из-за потенциальных побочных эффектов, и на этот раз она не повторит ту же ошибку снова. Мне нужно найти решение своих проблем с памятью — и быстро.

Простое решение, которое изменило все для Лени

Однажды во время еженедельного обеда дочь Лени вытащила из сумочки синюю бутылку и утешительно обняла ее. «Я думаю, у меня есть кое-что, что может помочь тебе, мама», — сказала она, протягивая Лени бутылку Brain Fog Relief от Life Extension ( 19 долларов за 30-дневный запас на Amazon ).

Поначалу Лени не была уверена, что это ей поможет. Ее дочь объяснила, что капсулы содержали питательное вещество, улучшающее работу мозга называется экстрактом листьев манго. Листья манго… как манго может помочь моему мозгу? – скептически подумала Лени. Продолжайте читать, чтобы узнать, какое огромное значение внес лист манго в жизнь Лени.

Листья на дереве мангоКИТТИПОНГ СОМКЛАНГ/Sutterstock

фото моды 80-х

Каковы преимущества экстракта листьев манго?

Во многих культурах коренных народов листья манго хвалят за их пищевую ценность, едят и заваривают чай. Хотя большинство из нас знают манго как сладкий тропический фрукт, произрастающий в Индии, Азии, Африке и Южной Америке, оказывается, что листья Мангифера индийская , особый вид, с древних времен использовался для лечения всего, от диабет к потере памяти.

Листья манго являются мощным источником нескольких полезных растительных соединений, в том числе полифенолы и терпеноиды — последние из которых полезны для иммунитета и зрения. Но, как показывает опыт Лени, лист манго действительно приносит пользу здоровью мозга.

Листья растения манго особенно богаты одним полифенолом: мангиферин . Мангиферин, также известный как экстракт листьев манго, является антиоксидантом, который помогает защитить мозг, уменьшая окислительный стресс и мозговую активность. воспаление.

Фактически, исследование, опубликованное в Журнал этнофармакологии выявили, что у тех субъектов, которые принимали мангиферин, повышенная активность в областях мозга, связанных с когнитивной обработкой, вниманием и памятью .

Исследование в журнале Питательные вещества обнаружили, что люди, принимавшие 300 мг мангиферина, испытывали значительное улучшение умственной активности, концентрации и время реакции до шести часов.

Проще говоря, было доказано, что экстракт листьев манго успокаивает воспаление в мозгу, благодаря чему люди могут мыслить более ясно и лучше запоминать то, что они изучают. И, как вскоре обнаружила Лени, польза листьев манго более разнообразна, чем она могла себе представить.

Как лучше всего употреблять листья манго?

Для Лени особенно мощная смесь капсулы — который сочетал в себе экстракт листьев манго и масло перечной мяты — был интригующим. Но капсулы — не единственный вариант: поскольку мангиферин хорошо растворяется в воде, листья манго можно легко экстрагировать в настои или пить как чай. Стоит попробовать: Чай из листьев манго от Palm Beach Herbals ( 15 долларов, Амазонка ).

Удивительная польза, которую Лени получила от листьев манго

Несколько дней Лени смотрела на синюю бутылку на кухонном столе, не зная, стоит ли ее пробовать. Что мне терять? сказала она себе. «Я полна решимости быть независимой как можно дольше», — поклялась она. Не помешает попробовать.

где умер Джон Белуши

Посоветовавшись со своим врачом, Лени приняла первую капсулу за завтраком и вышла на ежедневную прогулку. Она была настроена скептически и не была уверена, помогает ли это, но продолжала принимать добавку из листьев манго, наслаждаясь тем фактом, что она не содержит кофеина и не заставляет ее нервничать.

А после первой недели Лени была приятно удивлена, заметив, что она легко запоминает имена и лица людей, с которыми встречалась на прогулках, и чувствовала себя более уверенно и сосредоточенно. Внезапно повседневные задачи, такие как приготовление пищи и оплата счетов, больше не были проблемой.

В восторге Лени продолжала каждое утро принимать экстракт манго за завтраком, и сегодня она чувствует себя острее, чем когда-либо. «Если я пропущу дозу, я почувствую разницу», — делится она. Я никогда не хочу обходиться без него — манго — это чудо!

Листья и плоды мангоjapansainlook/Shutterstock

Еще больше подтвержденных исследованиями преимуществ листьев манго

Регулирует инсулин: Мангиферин (экстракт листьев манго) стимулирует поджелудочную железу вырабатывать постоянный запас инсулина, улучшая контроль уровня сахара в крови. Исследователи обнаружили, что ежедневный прием магниферина снижает скачки уровня сахара в крови, которые могут вызвать тягу к еде и усталость. на 57 процентов .

Запускает метаболизм: Ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета утверждают, что мангиферин помогает предварительно переваривать жирную пищу , освобождая печень, чтобы она могла сосредоточиться на важных задачах, таких как ускорение сжигания жира и выведение токсинов, замедляющих обмен веществ.

Восстанавливает кожу: Мощный антиоксидант мангиферин способствует заживлению поврежденных клеток кожи и ускоряет рост здоровых новых тканей , говорят исследователи в научном журнале ПлоС Один . Результат? Сияние молодости и меньше морщин.

Этот контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или диагностику. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем применять какой-либо план лечения. .