Ледяные процедуры для лица существуют уже очень давно. Джоан Кроуфорд был известен как преданный. Поэтому, возможно, неудивительно, что катание льда, то есть скольжение охлажденного инструмента по коже для получения множества преимуществ по уходу за кожей, постепенно захватывает социальные сети. Вдохновленный криотерапией и провозглашенный способом устранения отеков, временного сужения пор и придания коже сияния молодости, он больше не является секретом красной ковровой дорожки — это широко известный метод!
А с приближением праздников вы, возможно, жаждете одного сейчас больше, чем когда-либо. Говорит знаменитый косметолог Рене Руло , которая использует ледяные шарики в уходе за лицом. Когда люди едят много натрия или пьют большое количество алкоголя, кожа может выглядеть особенно опухшей. Это означает, что они могут внезапно искать способ уменьшить его — то, чем особенно известно катание льда.
Готовы быть в тренде? Вот что нужно знать.
Что такое ледяной ролик?
Светлана Монякова/Getty Images
Ролики для льда, часто изготовленные из пластика или силикона, обычно наполнены водой или гелеобразным веществом, которое можно заморозить, чтобы сохранить низкую температуру. Сэнди Скотницки, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Торонто и автор За пределами мыла , объясняет, что у них часто есть поверхность, которую можно положить в морозильную камеру и которая удерживает холод в течение определенного периода времени. После охлаждения вы просто проводите им по коже.
страх пятницы 13
Польза катания на льду
Гетти Изображения
Лед — известное средство от воспалений, — говорит доктор Скотницки. Подумайте вот о чем: если вы вывихнули лодыжку, вы прикладываете к ней лед, чтобы уменьшить отек, что существенно уменьшает воспаление, говорит она. Это также может привести к увеличению кровотока, что является одним из способов уменьшения воспаления за счет доставки противовоспалительных медиаторов в поврежденную или воспаленную область.
Это означает, что вы можете получить такой же эффект для кожи лица, а это значит, что он поможет уменьшить отечность под глазами, на щеках и вдоль линии подбородка.
Что еще может делать катание льда?
1. Он ослабляет
Лед может помочь уменьшить воспаление и снять отечность кожи, сужая кровеносные сосуды и выталкивая лишнюю жидкость из тканей, объясняет доктор Абрам. Массажное действие также может помочь облегчить отток лимфатической жидкости, что еще больше поможет вам избавиться от отечности.
2. Уменьшает поры и прыщи.
Хотя на самом деле ничто не может сузить ваши поры, лед может временно сузить отверстия, а также прыщи, сделав их менее заметными благодаря тем же сосудосуживающим свойствам, которые отвечают за его противоотечное действие, объясняет доктор Скотницки.
3. Увеличивает сияние
Как отмечает доктор Скотницки, катание льда может отшелушивать кожу, ускоряя обновление клеток, что может помочь сделать кожу более сияющей. Элемент массажа также важен для усиления вашего сияния. Согласно исследованию 2018 года, даже неохлажденные массажные ролики оказывают увеличить приток крови к коже , способствуя омоложению кожи и придавая ей здоровое сияние.
Связанный: Как массажный ролик для лица может улучшить кровоток в вашей коже
4. Облегчает головные и другие боли.
Холодная терапия была используется в течение многих лет для облегчения головных болей, включая мигрень. А ледяные ролики — это быстрый и простой способ принять участие в действии! Но это еще не все — вы также можете переворачивать квадрицепсы, икры, бицепсы или другие болящие мышцы по всему телу, как при криотерапии.
Кому полезно катание на льду?
«Кататься со льдом может каждый, будь то для облегчения отечности, для начала дня или в рамках ухода за собой», — говорит он. Доктор Айя Ахрам, сертифицированный дерматолог в Хадсон Дерматология и лазерная хирургия . Однако, по ее словам, важно отметить, что слишком много хорошего может стать плохим. Поскольку лед — или что-нибудь замороженное — может действительно раздражать кожу, если держать его прямо на нем слишком долго, вам следует ограничить сеансы катания всего несколькими минутами (максимум от пяти до 10). И Руло настаивает на том, что людям, страдающим розацеа, следует вообще отказаться от этого, поскольку низкие температуры могут усугубить симптомы.
Связанный: Трендовая процедура, которая сделает кожу сияющей всего за 10 минут
Как пользоваться ледоллером
Ваше основное руководство: хотя бы раз в день вынимайте ледяной ролик из морозильной камеры и оставляйте его на пять минут. Затем нанесите его на кожу — сразу после очищения или после нанесения сыворотки — от центра лица вверх и наружу. Затем, если вы еще этого не сделали, нанесите свою любимую сыворотку и сверху нанесите увлажняющий крем.
Вы можете делать это утром, чтобы, так сказать, разбудить кожу на весь день, но доктор Скотницки предлагает делать это во время нанесения сыворотки (что для многих людей происходит на ночь). По ее словам, усиление кровообращения может увеличить впитывание активных ингредиентов в кожу.
Хотите, чтобы ваше тело испытало охлаждающее действие? Вы также можете провести им по усталым ногам и ноющим рукам, чтобы получить удовольствие после тренировки! Подумайте о портативной криотерапии, которая может помочь вам быстрее прийти в норму.
Посмотрите это видео из @ПриветДжойус для простого урока:
Можно ли катать лед своими руками?
Хотя иметь под рукой ледоллер невероятно просто и удобно, вам не обязательно вкладывать средства в него, чтобы проверить его преимущества. Вот несколько простых советов от наших экспертов:
Используйте завернутый лед: Если вам интересно, можете ли вы получить аналогичную пользу от простого использования кубика льда, ответ – да! Однако размещение кубика прямо на коже может вызывать раздражение и дискомфорт. Вместо этого доктор Абрам говорит: «На всякий случай я [рекомендую] обернуть его тканью или бумажным полотенцем и провести по лицу, не оставляя на одном месте слишком долго.
Попробуйте замороженную эссенцию: Уловка Руло, позволяющая получить больше от домашних сеансов глазури? Просто налейте 1 унцию. тонера или эссенции, например Moisture Infusion Toner от Rouleau. ( Купить у Рене Руло, ,50. ) или эссенция гиалуроновой кислоты Naturium 2% ( Купить на Amazon, ,99. ) в лоток для льда и дайте ему замерзнуть минимум на три часа. Затем очистите кожу, а затем покатайте кубик с эссенцией (накрытый тканью или бумажным полотенцем) на лице на 20 секунд. Эссенция или сыворотка растают через полотенце, так что вы все равно получите результат.
Охладите мешки под глазами: Руло предлагает положить гель для глаз в морозильную камеру на несколько минут, чтобы он придал охлаждающий эффект вашему ежедневному применению. Если вы используете один из них с металлическим охлаждающим наконечником, например Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Купить на Amazon, ,99. ), вы получите еще больше преимуществ!
Заморозьте свой нефритовый валик: У вас уже есть нефритовый валик? Вы можете использовать его в качестве ролика для льда, поместив его на несколько минут в холодильник или морозильную камеру перед использованием.
Лучшие недорогие ледяные ролики.
Хотите добавить ледоллер в свой набор инструментов? Они выполняют свою работу, не тратя денег!
1. Лучше всего подходит для скользких рук.
Золотой
шаг во времени
Ледяной ролик для лица Doré Le Iciçon ( Купить у Доре, 40 долларов. )
Что нравится в этом инструменте: он имеет антимикробный силиконовый чехол, тонкую головку, позволяющую проникать в укромные уголки и щели, и невероятно удобную ручку.
2. Лучше всего подходит для использования в дороге
Я заботюсь о росе
Инструмент для массажа лица I Dew Care Rolling With It ( Купить в Ульте, . )
Этот легкий инструмент имеет крошечные размеры, поэтому его можно взять с собой, а благодаря небольшой ручке его легко держать, так что вы можете даже откатить свои заботы на светофоре.
3. Лучше всего подходит для ограниченного пространства.
Реальные методы/Амазонка
Real Techniques Cryo Sculpt Роллер для лица и инструмент для ухода за кожей ( Купить на Amazon, ,50. )
Имея две головки (одну для широких участков, таких как лоб, и более тонкую, чтобы попасть под глаза и вокруг носа), этот валик приносит большую отдачу от затраченных средств.
4. Лучше всего подходит для чувствительных типов.
Китч
Китч ледяной ролик для лица ( Купить на Amazon, ,99. )
Этот инструмент, изготовленный из переработанного пластика и нержавеющей стали медицинского назначения, получает дополнительные баллы за очень плавное скольжение по лицу.
5. Лучшая ультрабюджетная покупка
Последний штрих/Амазонка
Завершающий штрих: безупречный массаж лица ледяным валиком ( Купить на Amazon, ,21. )
Ваша кожа и ваш кошелек будут вам благодарны за это маленькое культовое чудо, которое выполняет свою работу менее чем за 10 долларов.
Woman’s World стремится предлагать только лучшие продукты и услуги. Мы обновляем информацию, когда это возможно, но срок действия предложений истекает, и цены могут измениться. Если вы купите что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу shop@womensworld.com .
Дополнительные советы по уходу за кожей можно найти в этих историях:
Коллагеновая сыворотка — секрет сияющей кожи от Кейт Миддлтон
«Я дерматолог, и вот почему я советую своим пациентам ежедневно использовать гиалуроновую кислоту!»
Вирусные хитрости по уходу за кожей «Notox» помогут быстро исчезнуть морщинам, обвисшей коже и многим другим