Благодаря вдохновляющей уверенности и теплой улыбке легко понять, почему судья Таня Акер пользуется огромным успехом в телешоу. Горячая скамейка. Профессиональный судебный юрист с почти тридцатилетним стажем и судья в сериале, Таня демистифицирует закон для зрителей и участников суда, а также работает в совете директоров крупнейшего поставщика бесплатных юридических услуг Public Counsel.
Тем не менее, несмотря на ее успех и вхождение в историю, помогая первому классу женщин-скаутов-орлов обрести крылья, закон не был первой страстью Тани - и она не была застрахована от саморазрушающих убеждений, с которыми многие из нас сталкиваются в жизни.
Будучи маленькой девочкой, я хотела быть многим, - делится она с Женский мир. Я мечтал стать профессором английского языка или специализироваться на истории искусств. Но мои родители сказали, что «поскольку они потеряли трастовый фонд, которого у меня никогда не было», мне нужно сосредоточиться на зарабатывании на жизнь, а затем покупать любые произведения искусства, которые я хочу, объясняет она. Этот совет нашел отклик у Тани, которая решила, что получение юридического образования поможет ей решить проблемы, которые ей близки, и в то же время даст ей возможность обеспечить себя.
Сегодня 49-летняя женщина носит много дел, и хотя Таня преуспевает в выполнении всего этого, ей также пришлось научиться ставить в приоритет любовь к себе и заботу. «Я научилась прощать себя», — говорит Таня. Когда наступают тяжелые времена, важно быть внимательным и осознанным в благодарности — это дает мне силы, необходимые для решения любых задач!
Здесь Таня делится советами о том, как оставаться здоровыми, быть добрыми к себе и радоваться всем радостям жизни.
в каком году вышли счастливые дни
Сосредоточьтесь на своих целях.
Я стараюсь не позволять себе отвлекаться от своих целей, — говорит Таня. Собираю ли я продукты или пытаюсь справиться с чем-то трудным, лучший урок, который я усвоил, — это оставаться сосредоточенным. Если вы хотите чего-то, независимо от того, чего именно, вы должны предвидеть определенную степень сопротивления, но вы не должны позволять этому подавлять вас. Если вы будете сосредоточены на своей цели, у вас больше шансов найти способ обойти отвлекающие препятствия на пути к достижению и в конечном итоге добиться успеха.
Начните свой день спокойно.
Трудно найти время для себя, особенно когда тебя тянет сразу в 10 разных направлениях, признается Таня. Чтобы сохранить баланс, я выделяю несколько минут утром для чтения Библии. Я прочитаю любую страницу, которую открою, и посмотрю, как эти слова вписываются в мою жизнь в тот момент. Это отличный способ укрепить мою веру и замедлиться, чтобы найти время для мира.
Держите глаза открытыми от радости.
Судья Джуди однажды поделилась со мной тем, как важно находить радость — хотя бы небольшую — во всем, что вы делаете! Таня говорит с улыбкой. Мне повезло любить то, что я делаю, но эта страсть усиливается, когда я нахожу время, чтобы порадоваться помощи кому-то в решении проблемы или пятиминутной беседе с коллегой. Когда вы рассматриваете все, что делаете, как шанс найти радость, повседневная жизнь становится намного более полезной и приводит к огромному счастью!
Уделите время себе.
Нет ничего лучше, чем поход в лес, чтобы очистить свой разум! Таня восторгается. Я предпочитаю пешие прогулки, но я стараюсь каждый день находить время для какой-нибудь активности. Для души это так же полезно, как и для здоровья! Я предпочитаю тренироваться на велотренажере. Даже если у меня есть всего пять минут, я сяду на велосипед. И в хорошие, и в плохие дни это так заряжает энергией и успокаивает!
коллекторные бутылки кока-колы
Побалуйтесь немного.
Пандемия создала прекрасную возможность более осознанно относиться к здоровому питанию, говорит Таня. Но на днях моему мужу захотелось жареной курицы, и это звучало так вкусно, что я решила побаловать себя! Так же, я люблю Сэндвичи с мороженым Coconut Girl , которые сделаны из органических кокосовых сливок, но иногда я ем и традиционное мороженое, чтобы отдохнуть от всех правил. Небольшое удовольствие время от времени просто поднимает мне настроение!
Постарайтесь следовать золотому правилу.
Моя первая работа была клерком у судьи Дороти Райт Нельсон, вспоминает Таня. Она дала мне совет «всегда поступать справедливо», который применим не только к закону. У всех нас есть представление о том, как мы хотим, чтобы к нам относились, но мы не всегда понимаем, что нам было бы лучше, если бы мы использовали это ожидание в качестве руководства для того, как мы относиться к другим. Я стремлюсь к этому, и это меняет все мое мировоззрение.
Купите книгу Тани!
Если вы когда-нибудь задумывались, как судьи принимают решения в суде, прочтите книгу Тани: Сделайте свое дело , проведет вас за кулисы, чтобы получить уникальное представление о правовой системе ( Купить на Amazon, ,59. ) . Раскрывая слои системы правосудия так, как вы никогда не видели, она рассказывает читателям, чего ожидать, если вы окажетесь в зале суда, - и обо всем, что между ними! Ищете еще больше юридической информации? Подключитесь к ее подкасту, Шоу Тани Акер, это iTunes !
Версия этой статьи первоначально появилась в нашем печатном журнале. , Женский мир .