Бывшая звезда сериала «Моя жизнь весом 600 фунтов» честно рассказывает о диете доктора Ноу с низким содержанием углеводов и жиров — 2025
Поклонники настраиваются на TLCМоя 600-фунтовая жизньчтобы узнать о борьбе людей с пищевой зависимостью и ожирением, и им обычно нравится подбадривать пациентов, когда они пытаются достичь своих целей по снижению веса с помощью знаменитого бариатрического хирурга доктора Назарадана. Но другие фанаты ищут вдохновения и мотивации, чтобы начать или продолжить свой собственный путь по снижению веса, и многие из них следуют плану диеты доктора Назарадана на 1200 калорий.
Когда пациенты приезжают в Хьюстон на первый прием к доктору Назарадану (или сокращенно доктору Ноу), им обычно не сразу дают разрешение на операцию по снижению веса. Во-первых, пациент должен доказать доктору Теперь, насколько серьезно они относятся к изменению здорового образа жизни, соблюдая его строгую диету на 1200 калорий.
Диета представляет собой диету с низким содержанием углеводов, жиров и высоким содержанием белка. Бывший пациент Л.Б. Боннер, который является одним из многих историй успеха шоу, поделился списком высококалорийных продуктов, которых ему посоветовали избегать во время программы, данным ему доктором Ноу.
(Фото предоставлено: TLC)
выиграть машину по цене - это правильно
В список продуктов, которых следует избегать, входят сладкие закуски, такие как конфеты, печенье, торты, пончики, пироги, мороженое, подслащенные фрукты, замороженный йогурт, шерберт/сорбет, молочные коктейли, шоколадное молоко, пудинг, подслащенные желатиновые десерты, шоколад, крекеры и шоколад. Следует избегать даже таких закусок, которые обычно считаются полезными для здоровья, таких как попкорн, арахис (и арахисовое масло), миндаль, кешью, фисташки и семена подсолнечника.
Следует избегать продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофельные чипсы, картофель, картофель фри, картофельное пюре, картофельные хлопья, белый рис, коричневый рис, макароны, лапша и любые крупы (включая овсянку и крупу). Любые виды хлеба и лепешек следует ограничить. Доктор Теперь также предупреждает пациентов не употреблять пищевые добавки или коктейли, поскольку они также могут содержать много сахара и углеводов.
Также следует избегать сахара в любой форме, включая мед, сироп, патоку, фруктовые соки, такие как апельсиновый сок, клюквенный сок и виноградный сок, желе/джемы, цукаты, сухофрукты. Конечно, это означает, что газированные напитки, сладкие напитки, спортивные напитки и энергетические напитки запрещены - следует избегать даже фруктов с высоким содержанием сахара и углеводов, таких как арбуз, дыня и бананы. Пациентам разрешается использовать искусственные подсластители, такие как сукралоза, или натуральные подсластители, такие как Rev A, для замены сахара в своем рационе.
Джонсон Смит Ко.
Этот пост первоначально появился на нашем дочернем сайте, Еженедельник «Жизнь и стиль» .
Больше отОбраз жизни
Звезда сериала «Моя жизнь весом 600 фунтов» Даг Армстронг продолжает невероятную потерю веса