Ни один период жизни никогда не был похож на детство . Этот отрезок времени содержал меньше забот и обязанностей, легкий комфорт и чистый взгляд на жизнь. К сожалению, время движется странно, проносясь сквозь счастье и извилистая во время низких точек. Однако прошлое не должно оставаться вне досягаемости. С этими десятью упражнениями снова почувствуйте себя ребенком.
Не у всех было детство, наполненное легкостью. Каждый день может приносить что-то новое, к лучшему или к худшему. К счастью, эти действия могут помочь вернуть это потерянный эпохи, поощряйте счастье и восполняйте некоторые ошибки прошлого.
Ешьте это намазанное прямо из банки
Некоторым порокам можно потакать / Needpix
Дети никогда не были известны своим чувством гигиены. Всегда идеально помнить о микробах, но один из самых простых и вкусных способов снова стать беззаботным ребенком - это есть прямо из банки. Это могло быть фруктовое варенье или декадентская Nutella .
СВЯЗАННЫЙ: Почему нужно вернуться к воскресным семейным обедам
Теперь здесь можно практиковать некоторые гигиенические соображения. Но это победа два к одному, когда мы возвращаемся к детским занятиям и наслаждаетесь вкусным угощением!
замужем, есть дети, Пегги беременна
Задайте важные вопросы
Чтобы быстро снова почувствовать себя ребенком, погрузитесь в чувство удивления и любознательности / Needpix
'Почему?' Когда вы еще новичок в большом мире, многие процессы, процедуры и факты кажутся сбивающими с толку. Так начинается бесконечный поток вопросов «почему» буквально обо всем и обо всем.
Хотя цикл может продолжаться вечно, это не обязательно плохо. В то время как наше понимание многих вещей росли с годами, это означало, что мы не так много спрашиваем «почему» - определенно меньше, чем любопытный ребенок, полный чудес и жажды знаний. Если вы спрашиваете об этом снова и снова, это поможет вам снова почувствовать себя ребенком, но это также отличная практика для жизни в целом. Удивитесь большему, и вы почувствуете от этого еще большее обогащение.
Если у него есть колеса, это поездка
С детским воображением все может снова стать транспортным средством / PickPik
Сегодня всевозможные спортивные автомобили или легендарные грузовики привлекают трепетные толпы. Но когда мы были молоды, все с колесами производило впечатление. Блестящий новый красный фургон? В Порше детской площадки . Тележки для покупок? В общем, как ехать на танке по проходу с приправами.
Но почему это нужно было изменить? Нет ничего более захватывающего, чем сесть на самокат и поехать на нем по дороге. Получите острые ощущения от всего, что умеет кататься.
Наслаждайся этим свежим воздухом
Проведите время на улице, как это делали в детстве / Pixnio
До появления такого количества потоковых сервисов и технических устройств на открытом воздухе хранилось все, что только может понадобиться детям. Это позволило каждому подышать свежим воздухом и заняться творческим мышлением. Они изобрели игры и построили межличностные коммуникативные навыки через игры, такие как стикбол , например.
Хотя таких возможностей может быть не так много, прогулка на улице может легко вернуть воспоминания о более простых днях. Дни, проведенные на улице сразу после завтрака и как можно позже перед ужином.
Когда вы собираетесь ужинать, делайте это вместе
Просто снова быть семьей - можно вспомнить те дни детства / Pixy.org
Возможно, это не самая прямая запись в списке, но она определенно одна из самых сильных по своей сентиментальности. И, как и предыдущие записи, он имеет много преимуществ.
Семейные обеды очень важны для сохранения крепкого единства. Стэнфордское детское здоровье списки много способов это время дня для семейного ужина важен не только для детей, но и для всей семьи. Однако для детей он играет важную роль в закладке основы для разностороннего взрослого человека.
Скажите эти три слова всем, к кому это относится
Любовь принимает разные формы / Wikimedia Commons
Нет ничего более чистого, здорового и целительного, чем детство. Ничего, кроме, пожалуй, любви. Подобно тому, как многие воспитания отличаются друг от друга, любовь проявляется в разных формах, разделяемых разными людьми. Где бы он ни был, скажите этому человеку: «Я люблю тебя».
вещи из 70-х, которых больше нет
Дети часто произносили эту фразу, поэтому, чтобы снова почувствовать себя ею, давайте вернем эту фразу. Уверение кого-то в том, насколько они важны, может воодушевить этого человека и выразить его ценность. На личном уровне это может позволить вам знать, что все знают, где они находятся.
Каждый момент идеально подходит для танцев
Высвободите эндорфины и вернитесь к беззаботному времени / Healthline
Вы могли заметить тенденцию в этом списке. Многие предметы предлагают сразу несколько преимуществ. В конце концов, это не случайно. Пересмотр наших детство имеет много психологических преимуществ . Хотя изучать настоящие элементы нашей молодости - это здорово, в то же время мы можем заниматься чем-то, что придает жизни энергичность. Кроме того, подобные занятия могут высвобождать эндорфины. Никто не должен быть экспертом, чтобы получать от этого удовольствие.
Итак, вставай и танцуй! Танцуйте везде по любой причине. Будь то забавный набор движений во время уборки в доме или прогулки по улице. В юности нам было все равно, кто будет публикой, так что не будьте сами себе источником страха перед сценой. Кто знает, может быть, присоединятся и другие.
Пойте от души, чтобы снова почувствовать себя ребенком
Пойте, как если бы вы читали любимую мелодию / Дисней через HelloGiggles
Одним из основных продуктов детства часто было просмотр настоящих музыкальных шедевров, часто от Диснея. Эта тенденция сохраняется и сегодня, но куда делась музыка? Во всех этих фильмах песни позволяли персонажам описывать себя и сцены поистине великолепно и мелодично. Естественно, зрители могли легко присоединиться к запоминающиеся ритмы и культовые тексты песен .
Что мешает этому случиться сейчас? Ничего. Станьте бродвейским шоу для одного человека и совместите этот шаг с вышеупомянутыми инструкциями, чтобы танцевать по любому поводу.
Живот смех
Смех - это объединяющий опыт разных поколений, основанный на детском веселье / Snappy Goat
Смейтесь открыто, беззастенчиво и глубоко. Чтобы нахмуриться, нужно больше мускулов, чем для того, чтобы улыбнуться, и после стольких лет жизненных стрессов каждый заслуживает самоотверженного смеха.
С научной точки зрения, такой глубокий смех на самом деле имеет множество биологических и психологических преимуществ. Во-первых, он стимулирует несколько органов впитывать богатый кислородом воздух и поддерживает работу сердца и легких. Он также способствует хорошему кровообращению и имеет короткий цикл напряжения, а затем расслабления, чтобы вызвать тонкие положительные ощущения, которые помогают нам справиться со стрессом. Попрактикуйтесь в поиске причин для смеха, чтобы в долгосрочной перспективе усилить реакцию на стресс. и защити свое психическое здоровье .
Плескаться по лужам
Есть ли лучший способ думать как ребенок, чем отказаться от всех притворств и повеселиться? Это означает, что все нужно рассматривать как потенциальную игру. Что такое лужи, как не маленькие водоемы, чтобы повеселиться? Прыгайте через все и продолжайте то же самое, что и в более простые времена.
С годами жизнь может добавлять источники беспокойства, которые накапливаются и накапливаются. Это увеличение может быть потрясающе резкий или обманчиво постепенный . В любом случае, с этой единственной жизнью вы заслуживаете того, чтобы как можно больше заполнить это время позитивом, что означает черпание из прошлого. Как ты снова чувствуешь себя ребенком?
Нажмите, чтобы увидеть следующую статью