Дженнифер Энистон — знаменитость, у которой можно получить советы по борьбе со старением. В 55 лет она по-прежнему выглядит молодой и энергичной. Один из способов сохранить сияние — это еда, особенно салаты, и постоянные тренировки.
Энистон не ест любой салат потому что она гарантирует, что этот ингредиент всегда присутствует, поскольку он сам по себе обеспечивает широкий спектр питательных веществ. Ей также нравится тарелка хорошего супа, овощей и еды с высоким содержанием белка, чтобы сбросить вес и питаться правильно.
Связанный:
- Долли Партон приписывает свое сияние молодости одному продукту
- Дженнифер Энистон клянется в этом ради своего естественного сияния
Какой суперпродукт ест Дженнифер Энистон, чтобы оставаться молодой?
Дженнифер Энистон/ImageCollect
Не секретный суперпродукт, который Энистон добавляет в свои салаты, — это киноа, которая является идеальной белковой пищей, поскольку содержит все девять незаменимых аминокислот. Он также содержит витамины и минералы с высоким содержанием клетчатки, способствующей опорожнению кишечника. Киноа также помогает сохранить чувство сытости в течение более длительного периода, что исключает частые перекусы.
Бетти Уайт день рождения
Говорят, что кинос не содержит глютена и не оказывает существенного влияния на повышение уровня сахара в крови; следовательно, это идеальный белок для диабетиков. Вы также можете найти такие минералы, как фолиевая кислота, марганец, тиамин, медь, магний, фосфор и калий, в киноа, которая значительно дороже, чем большинство зерновых.
Дженнифер Энистон/Инстаграм
Как Дженнифер Энистон поддерживает форму?
Энистон занимается интенсивными тренировками четыре раза в неделю и откладывает один день на прогулку. Она верит в простые и короткие, но последовательные занятия, а не в интенсивные перерывы для достижения лучших результатов. Она также прислушивается к своему телу и избегает жесткого режима, отмечая, что не следует слишком долго концентрироваться на определенной мышце.
Дженнифер Энистон/ImageCollect
Согласно своей диете, Энистон каждую неделю устраивает себе чит-день, когда она балуется фаст-фудом, например, чизбургером, пастой или пиццей. Сейчас она также любит мексиканскую еду, которую, по общему признанию, иногда пропускает. Она также очищает кишечник каждый новый день с помощью утренней дозы яблочного уксуса, разбавленного водой комнатной температуры.
-->