Супермодель Кристи Бринкли недавно исполнилось 66 лет. Как она продолжает выглядеть такой молодой, несмотря на то, что ей под шестьдесят? Она считает, что радужная диета, привычный уход за кожей и упражнения - это то, что ей удается так выглядеть. нестареющий .
Кристи сказал , «С возрастом приходят мудрость и уверенность, которые я нахожу освобождающими! Я также знаю, что чувствую себя лучше всего, когда выгляжу так хорошо, как чувствую. И сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо ».
Кристи Бринкли рассказывает о своей 'радужной диете'
Кристи Бринкли держит виноград / Instagram
Кристи имеет был вегетарианцем с 13 лет. На протяжении многих лет она пробовала разные диеты, но, похоже, «есть радугу» ей помогает. Она сказала, что старается получать как можно больше красителей и питательных веществ на тарелке при каждом приеме пищи. Это также было ее главной целью, когда она кормила детей, когда они были младше.
динозавры (сериал) актеры
СВЯЗАННЫЙ : Кристи Бринкли - последняя знаменитость, позволившая сиять своим седым волосам
Радужное диетическое питание / Instagram
Вы когда-нибудь задумывались, что Кристи ест за день? Она сказала: «На завтрак это овсянка с семенами льна, йогуртом и ягодами». На обед у нее обычно красочный салат. «От листовой зелени до пурпурного до зелени, свежесрезанные травы, смешанные с ним для аромата. Я меняю то, что добавляю в него », - сказала она. «Иногда это может быть чечевица и нарезанные помидоры, иногда - бобы гарбанзо, иногда - Я мог бы просто салат и чечевичного супа на стороне ».
Кристи говорит, что упражнения и уход за кожей также помогают ей выглядеть молодо
Кристи тренируется / Instagram
На закуску любит яблоко с арахисовым маслом. На ужин у нее обычно макароны с овощами. Другая причина, по которой она всегда выглядит такой молодой? Она регулярно занимается спортом и поддерживает Total Gym. Это система домашнего спортзала для силовые упражнения , используя только собственный вес.
Линия по уходу за кожей Christie’s / Instagram
Кристи пошутила: «Когда тебе за 50, не прекращай двигаться, потому что ты заржавеешь. Приходится смазывать стыки и двигаться дальше. Пока я так делаю, я чувствую себя прекрасно ». Помимо вегетарианской диеты и физических упражнений, она любит заботиться о своей коже. Она сказала она отшелушивает каждый день и использует собственные средства по уходу за кожей под названием Christie Brinkley Authentic Skincare. Она также не забывает каждый день пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы кожа выглядела молодой.
Нажмите, чтобы увидеть следующую статью