Дополнение для ванны, которое мгновенно сделает любое купание более успокаивающим — 4 простых рецепта, сделанных своими руками — 2025
После долгого дня нет лучшего времени, чем расслабиться в теплой ванне, особенно в холодное время года, когда принятие ванны — единственный способ избавиться от холода до костей. Ванны не только смывают стрессовый день и согревают вас, но и добавляют некоторые дополнительные питательные вещества, и они являются отличным способом обеспечить организм необходимыми минералами, которые нам нужны, чтобы функционировать и чувствовать себя лучше. Какой особенно преображающий ингредиент, с помощью которого вы можете улучшить свою ванну? Соли для ванн. Продолжайте просматривать рецепты соли для ванн, в состав которых входят безопасные для кожи ингредиенты, обеспечивающие нежное, увлажняющее и ах -заполненная замочка.
Что такое соли для ванн и в чем их польза?
Соли для ванн, к которым относятся английская соль ( сульфат магния ), морские соли и гималайские соли служат проводником для доставки необходимых минералов в нашу систему, объясняет Эми Уолл , отмеченный наградами косметолог и специалист по уходу за кожей из Литл-Ривер, Калифорния. Растворенные в теплой воде для ванны, эти минералы способствуют здоровью суставов и мышц, что уменьшает воспаление и облегчает кожные заболевания.
Кроме того, соли для ванн стимулируют кровообращение, облегчают мышечные спазмы и помогают облегчить боль в суставах. Дебора Хэмель, ведущий массажист и корпоративный тренер в Georgia’s Вудхаус Спа Данвуди . Они успокаивают перегруженные участки тела и помогают нам вернуться к гомеостазу (балансу) в организме. Соли для ванн также играют полезную роль в детоксикации самого большого органа тела — нашей кожи.
По теме: 6 ванночек для ванн своими руками, которые утолщают волосы, облегчают экзему, избавляют от вздутия живота и многое другое
Какие соли лучше использовать для рецептов соли для ванн
К счастью, существует множество солей для ванн и рецептов соли для ванн, каждая из которых имеет свой уникальный минеральный состав и терапевтические преимущества.
1. Лучше всего подходит для чувствительной кожи и воспаленных мышц: английская соль.
английская соль ( Купить в Walmart, ,12. ) содержат сульфат магния, который способствует расслаблению мышц, уменьшению воспалений и улучшению качества сна. (Пролистать для большего количества применений английской соли ).
Рецепт соли для ванн с использованием английской соли
- 1 стакан английской соли
- ½ стакана сухой овсянки (противовоспалительные свойства делают ее эффективной для успокоения раздраженной кожи, вызванной экземой, псориазом, укусами насекомых или сыпью. Она может помочь уменьшить зуд и покраснение, принося облегчение.)
- 10–15 капель эфирного масла розы (оно богато витаминами, антиоксидантами и смягчающими свойствами, которые помогают увлажнять и увлажнять кожу).
Для этого: смешайте ингредиенты в миске и используйте от ½ до 1 стакана на ванну, следя за тем, чтобы они растворились. По словам Уолла, овсянка в ваннах славится своими противовоспалительными свойствами и отлично подходит для чувствительной кожи. Роза, добавляет она, увлажняет и успокаивает нервную систему, а также является цветком с самой высокой вибрацией.
Связанный: Вот как использовать английскую соль для сохранения кожи
2. Лучшее средство от сыпи: соль Мертвого моря.
Высокая концентрация минералов в Мертвом море – вот что дает соль Мертвого моря ( Купить на Amazon, ,99. ) свои полномочия. По словам Уолла, этот тип соли, наполненный минералами, такими как магний, кальций, калий и бромид, может помочь облегчить такие состояния, как псориаз, экзема и артрит.
где живёт Стивен Кинг
Рецепт соли для ванн с использованием соли Мертвого моря.
- 1 стакан соли Мертвого моря
- 2½ ст. пищевая сода (обладает противовоспалительными свойствами и может помочь успокоить раздраженную кожу. Это может быть особенно полезно при таких состояниях, как солнечные ожоги, сыпь или зуд).
- 10–12 капель эфирного масла лаванды (оно поможет расслабить тело и разум, снизить стресс и беспокойство).
Как сделать: смешайте соль Мертвого моря и пищевую соду, затем добавьте 10–12 капель эфирного масла лаванды и добавьте в ванну.
3. Лучшее средство для очень сухой кожи: гималайская соль.
Гималайские соли ( Купить на Amazon, ,49. ) содержат широкий спектр 84 микроэлементов, которые способствуют детоксикации организма и гармонизации системного pH. Кроме того, гималайские соли обладают природными отшелушивающими свойствами. Они могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой и мягкой, когда вы выходите из ванны.
Рецепт соли для ванн с использованием гималайской соли
- ½ стакана гималайской соли
- 15 капель любого поднимающего настроение эфирного масла
- 2 ст.л. миндальное масло (со временем оно может уменьшить появление шрамов и растяжек).
Что делать: смешать все ингредиенты. Используйте ½ стакана этой смеси на ванну.
4. Лучшее средство для общей детоксикации: серые соли для ванн.
Менее популярная, но все же скрытая жемчужина — полностью натуральная серая соль для ванн. (Купить в магазине Candles and Supplies, ,99) . Серую соль для ванн традиционно собирают вручную в Геранде, Франция, в регионе Бретань. Немытая, нерафинированная и не содержащая добавок французская серая соль для ванн сохраняет все полезные для здоровья питательные вещества, жизненно важные для человеческого организма, такие как кальций, калий, медь, цинк, железо и другие, объясняет он. Бобби Каннингем , лицензированный косметолог и совладелец ботанического косметического бренда. БАСНЕННАЯ РУНА . В FABLERUNE мы любим использовать морскую соль в зимние месяцы, когда немного сложно напрямую соединиться с природой и нам нужна поддержка для заземления.
Рецепт соли для ванн с использованием серой соли для ванн
- ¼ стакана французской серой соли для ванн
- ½ стакана английской соли
- 1 ст. каолиновая глина (помогает вывести токсины из кожи, придавая коже сияние без пятен.)
- 2 ст.л. масло жожоба или сладкого миндаля
- 6 капель лавандового масла
- 4 капли масла чайного дерева (это антибактериальное средство, обычно используемое для лечения прыщей, микоза, грибка ногтей и многого другого).
Для этого: в средней миске смешайте соль и глину. В небольшой стеклянной емкости добавьте эфирные масла в масло жожоба или сладкого миндаля и перемешайте. Вылейте масла в миску с сухими ингредиентами и хорошо перемешайте. Налейте смесь соли для ванн в теплую ванну. Посидите в ванне 20-30 минут и расслабьтесь. После принятия ванны выпейте стакан воды, чтобы увлажнить организм после детоксикации, говорит он. Адриана Грин , основатель и создатель косметического бренда Эстели .
Ингредиенты, которых следует избегать при приготовлении рецептов соли для ванн
Прежде чем сделать соль для ванн самостоятельно, Уолл дает несколько важных советов: избегайте добавления агрессивных или синтетических веществ, ароматизаторов и красителей, поскольку они могут вызвать раздражение, высыхание кожи, аллергические реакции и гормональные нарушения.
Уолл также советует избегать любых абразивных компонентов, которые могут нанести вред коже, таких как парабены, фталаты, лаурилсульфат натрия (SLS) и нефтепродукты. Внимательно читайте состав любого средства для ванны, которое вы покупаете.
СОВЕТ: избегайте рецептов с использованием перекиси водорода (распространенного ингредиента многих бомбочек для ванн, имеющихся на рынке). Перекись водорода может нарушить баланс вагинальной микрофлоры, делая вас восприимчивыми к ИМВП или вагинальной дрожжевой инфекции, объясняет Хамель. Также старайтесь избегать BHT, синтетического консерванта, который некоторые компании добавляют в свои продукты для тела, чтобы снизить затраты. Кроме того, она добавляет: выбирайте средства для ванн, в которых используется лимонная кислота вместо борной кислоты.
Связанный: Гинеколог: если вы всегда устали и вам за 50, у вас может быть «тихая ИМВП»
Woman’s World стремится предлагать только лучшие продукты и услуги. Мы обновляем информацию, когда это возможно, но срок действия предложений истекает, и цены могут измениться. Если вы купите что-то по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию. Вопросы? Свяжитесь с нами по адресу shop@womensworld.com .
Чтобы узнать больше об уходе за собой, просмотрите эти истории:
Я попробовала «Все душ» и мне понравилось, как я выгляжу и чувствую себя!