Вам нужны домашние средства от дивертикулита? Возможно, однажды ты станешь им, даже если никогда этого не ожидал. Недавнее исследование Техасского университета показывает, что более шести из десяти из нас подвержены риску дивертикулита — небольших мешочков, которые образуются в стенке кишечника и воспаляются. И хотя раньше эти болезненные боли в животе беспокоили в основном пожилых людей, теперь они становятся растущей проблемой для молодых женщин, особенно тех, кто имеет избыточный вес.
люцерна от маленьких негодяев сейчас
Что такое дивертикулит?
Согласно Клиника Майо Дивертикулы — это маленькие выпуклые мешочки, которые могут образовываться в слизистой оболочке пищеварительной системы. Они чаще всего обнаруживаются в нижней части толстой кишки (толстой кишки) и довольно распространены, особенно после 40 лет. Обычно дивертикулы не вызывают каких-либо медицинских проблем, но иногда один или несколько мешочков могут воспаляться или инфицироваться. это состояние известно как дивертикулит (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Дивертикулит может вызывать различные симптомы, включая сильную боль в животе, лихорадку, тошноту и заметные изменения в работе кишечника. В то время как тяжелый или рецидивирующий дивертикулит может потребовать хирургического вмешательства, легкий дивертикулит можно лечить отдыхом, антибиотиками и/или изменением образа жизни. Продолжайте читать о безопасных и натуральных домашних средствах от дивертикулита, которые могут существенно улучшить ваше самочувствие.
Домашние средства от дивертикулита
Дивертикулез (состояние наличия дивертикулов) может оставаться незамеченным в течение многих лет, но когда мешочек заражается, он может вызвать серьезные симптомы дивертикулита, включая боль в животе, вздутие живота, тошноту, запор или жидкий стул и диарею. Симптомы легкого дивертикулита можно спутать с перекрывающимися симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК).
К счастью, вы можете избежать дивертикулита и предотвратить обострения, если он у вас уже есть, просто выполнив несколько простых шагов.
Успокойте мышечные спазмы с помощью сока алоэ вера. Этот богатый питательными веществами напиток улучшает функцию мышц, выстилающих пищеварительный тракт, помогая предотвратить запор — основной возбудитель дивертикулита. Кроме того, по словам исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, он успокаивает спазмы и сокращает спазмы вдвое, если ваш кишечник уже воспален. Подтвержденная исследованием доза: 2 унции. ежедневно (смешайте его с апельсиновым или виноградным соком, если алоэ покажется вам горьким).
Укротите воспаление с помощью груш и папайи. Оба фрукта содержат ферменты, которые останавливают разрушительное воспаление кишечника, что является ключом к ускорению заживления и предотвращению обострений в будущем, говорят врачи Стэнфордского университета. Их исследования показывают, что ежедневное употребление груши или одной чашки папайи может снизить риск дивертикулита на целых 35 процентов.
Ускорение выздоровления с помощью прогулок. По мнению исследователей из Гарварда, выполнение любых упражнений в течение примерно 30 минут в день может снизить риск развития дивертикулита на 40 процентов. Когда ваше тело находится в движении, пища быстрее и легче перемещается по кишечнику. Кроме того, упражнения усиливают приток крови к животу, заживляя поврежденные ткани.
Увеличьте количество клетчатки с помощью арахиса и попкорна. Это правда. Орехи и попкорн раньше были категорически запрещены для людей, склонных к дивертикулиту. Но новые исследования показывают, что употребление этих богатых клетчаткой продуктов на самом деле улучшает функцию кишечника, снижая риск дивертикулита на целых 28 процентов, говорит Лиза Л. Стрейт, доктор медицинских наук, клинический исследователь в Медицинской школе Вашингтонского университета Сиэтла. Подтвержденная исследованием доза: 3 унции. орехов и три чашки попкорна еженедельно.
Природные лекарства от дивертикулита
Выпейте чай из корня алтея. «Мягкий на вкус напиток богат соединениями, которые покрывают раздраженные ткани кишечника», — говорит Памела Тейлор, Северная Дакота, автор книги «Простые способы исцеления». Выпивайте по три чашки в день.
Готовьте с куркумой и имбирем. По словам британских исследователей, оба препарата могут остановить воспаление пищеварительного тракта в течение трех дней, уменьшая боль и ускоряя выздоровление. Стремитесь к 1/2 чайной ложки. каждого ежедневно.
Больше от Женский мир
Похудейте на 10 фунтов за 5 дней, употребляя в пищу продукты с «чудодейственными» углеводами
Секретный ингредиент внутри вашего Кит-Ката
Как очистить персик менее чем за пять секунд без ножа